Ein Seminar zu Genuss/Abhängigkeit, Bedürfnissen und Selbstwahrnehmung

Wahrscheinlich jedes Lebewesen hat ein Gespür für die eigenen Bedürfnisse und ein Verlangen diesen nachzugehen. Wenn wir uns dabei einschränken oder eingeschränkt werden oder einfach keine passenden Methoden gelernt haben diese zu befriedigen, greifen wir für Entspannung zur Zigarette, zum Abschalten schalten wir den Fernseher an, für sexuelle Befriedigung dienen Bilder, auch unsere Neugier stillen wir oft mittels Medien - all dies verheißt uns die erhoffte und notwendige Erfüllung. Diese Ersatzbefriedigungen bringen meist nur vorläufige Erleichterung und lenken auf Dauer die Aufmerksamkeit weg vom Wesentlichen hin zum Auffüllen der entstehenden Leere. Wir werden mehr vom Außen abhängig als wir das sein müssten - und die Auswirkungen davon können wir in vielen Bereichen unserer Gesellschaft und wohl auch unserer eigenen Lebenswelt erkennen.

Im Seminar 'Suchtgeschichten' will ich mit den Teilnehmenden die in unserer Gesellschaft vorherrschenden Vorstellungen von Glück und anerkannte Methoden dieses zu erreichen hinterfragen. Von Selbstwahrnehmung und einer Erforschung und Anerkennung der eigenen Wünsche ausgehend machen wir uns auf die Suche nach den darunter liegenden Grundbedürfnissen und finden Methoden sich diesen anzunähern.

Folgenden Fragen gehe ich mit den Teilnehmenden auf den Grund: Welche unerfüllten Bedürfnisse können es sein, die Missbrauch/Sucht zu Grunde liegen? Was brauche ich um mich zu entspannen, mich wohl zu fühlen in meiner Haut und meiner Umgebung? ... um mich selbst wertzuschätzen? Was brauche ich, um erfüllt und zufrieden zu sein?
 

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